concept
コンセプト
Atriaとは、みなみのさんかく座で
もっとも明るく輝くオレンジ色の星のことをさします。
ヨガのキャリアと食の経験を生かし、
体を総合的に整えていく全く新しいスタイルのヨガスタジオです。
「心」「身体」「栄養」の3つがバランス良く整っている状態が
真の健康であるという理念のもと、トータル的にサポートいたします。
即効性があるものではないので自らをいたわる気持ちを身につけ、
生活において自ら続けられるしくみづくりを大切にしています。
Atria refers to Triangulum Australe which is a star
shining most brightly in orange color.
We are a totally new style Yoga studio for comprehensively
maintaining bodily functions by taking advantage of our career
in Yoga and knowledge of foods.
Based on a philosophy that real health is realized by a condition
well balanced with three elements, i.e. “Mind”, “Body” and “Nutrition”,
we support your health maintenance in a comprehensive way.
Due to its property with less immediate effectivity,
we value to establish a framework to be able to practice continuously
in daily life while acquiring a frame of mind to protect yourself.
多
Multilateral
多くの視点（食、心、身体）で物事を見ることで総合的に不調やコンプレックスの改善に寄り添います。
長
Long term
短期的な効果を求めるのではなく、1年後、5年後、と長期的に心と身体を整えていくことを目指しています。
根
Fundamentally
表層的な対策ではなく、物事の本質を捉え、姿勢や心の在り方を根本的に改善していくメニューをご用意しています。
program
プログラム
Online personal YOGA
YOGAtratherapy（ヨガトレセラピー）は、ATRIAオリジナルのメソッドです。
トレーニング要素とヨガを交互に織り交ぜながら行うことで、芯があり柔らかくしなやかな筋肉を養うことができます。骨格を支えるためにもとても大切なインナーマッスルを効率良く働かせる体づくりを行い、不調を緩和・改善へと導きます。マントラヒーリングや呼吸法、瞑想を取り入れることで自律神経やホルモンのバランスも整えていきます。おひとりおひとりに合わせたオーダーメイドのメニューで根本的な改善を目指します。ヨガの後は、手作りの酵素玄米おにぎり＆具沢山お味噌汁をお召し上がりいただきます。
Ishigakijima Retreat
石垣島ガイド『Familiar』はアットホームな雰囲気で、ガイドブックには載っていない隠れた絶好スポット等もご案内致します。
シーカヤックカヌー・トレッキング・シュノーケル・登山体験などはもちろん、誰も知らないプライベートビーチや、写真映えする大草原等々。
ご予算やご希望に沿って様々なプランニングをし、当日の天気などによっては、その場でベストな選択をご提案致します。
Detox Fasting
私たちの体はいつも食べ物を取り入れる「足し算」ばかりで体の中には有害物質などの老廃物が溜まりがちです。酵素を活かすミネラルファスティングという「引き算の栄養学」により体の中に溜まったものをデトックスし、体の中をリセットしながら細胞を元気にしていきます。1度引き算をすることで、体にいいものを摂り入れる足し算の栄養を効果的に吸収できるようになります。分子整合医学を基に学べるファステングとしてサポートさせていただきます。
Dietary Education
私たちのカラダは食べ物から出来ています。
細胞を整える食事を意識することで、心や体の変化が実感していただけます。「足し算の栄養学」によって細胞のバランスを整え、体の内側から健康になるお手伝いに寄り添います。おひとりおひとりのライフスタイルや体質に合った正しい食の知識を身につけ、生活に活かす方法などもお伝えしていきます。
profile
プロフィール
日本式アーユルヴェーダクリエーター
吉永 杏梨沙
愛知県出身、2020年に石垣島へ移住。
家族6人で健幸暮らし。
そこに辿り着いたのも自身の体調不良により、命の尊さや生きる上での健康への意識がより強くなり、ヨガを伝え始める。スタジオでお伝えする中で、全ての方が同じ内容でいいのか疑問が湧き、それぞれの姿勢の癖を根本的に見直し、食べたもので出来ている身体を「分子整合医学」や「ファスティング」で整えるパーソナルオンラインヨガを発信するようになる。全ての根幹は「デトックスファースト」をして、消化→吸収→排泄のサイクルを整えるところに行き着き、5000年前からそれを伝承するアーユルヴェーダを基に指導者養成などに使命を抱き、伝え続けている。
counseling
カウンセリング
Atriaはオンラインヨガスタジオです。初回カウンセリングのお申込みは下記フォームから、ぜひお気軽にお問い合わせください。
